Angstfrei leben für Dummies: Überwinden Sie Ihre Ängste mit Selbsttests und einfachen Übungen

Angst ist ein universelles Gefühl, das Menschen aller Altersgruppen und Lebenssituationen betrifft. Die Bandbreite an Ängsten ist vielfältig und reicht von Platzangst über Flugangst bis hin zu Ängsten vor Zurückweisung, Verlust des Partners oder Kindes oder Arbeitsplatzverlust. Die Auswirkungen dieser Ängste auf das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen sind enorm und können zu erheblichen Beeinträchtigungen führen.

Der Ratgeber “Angstfrei leben für Dummies” bietet eine umfassende Anleitung, um Ängsten Schritt für Schritt zu begegnen und sie schließlich zu überwinden. Mit Hilfe von Selbsttests und einfachen Übungen zeigt dieser Leitfaden, wie Sie Ihre Ängste erkennen und bearbeiten können, um ein angstfreies Leben zu führen.

Der Autor Charles H. Elliott ist ein erfahrener Psychologe, der jahrelange Erfahrung im Umgang mit Ängsten und Sorgen hat. Sein Buch ist für Menschen aller Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet, die unter Ängsten leiden und nach einem Weg suchen, um sie zu überwinden.

Das Buch “Angstfrei leben für Dummies” ist im Oktober 2022 bei Wiley erschienen und ist in deutscher Sprache verfügbar. Die ISBN-Nummern sind 9783527720217 und 9783527840328. Der Ratgeber ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die Ängsten begegnen und ein angstfreies Leben führen möchten.